Spartan Workout Tour
Dodano: 23.08.2016 Autor: Redaktor
Przebrnąłeś przez
błoto i wygrzebałeś się z rowu. Wspaniale! Gotowy na
poklepanie po plecach? Nic z tych rzeczy! Przed Tobą
znajduję się jeszcze trzymetrowa ściana. Musisz się
na nią wspiąć. Jest jeden szkopuł… została
natłuszczona. Potem będziesz musiał spróbować raz
jeszcze, a potem jeszcze raz i znowu, za każdym
razem poprawiając wynik w stosunku do poprzedniej
próby, aż w końcu wejdziesz na górę. U schyłku wakacji Miejski Ośrodek Sportu i Rekreacji zaprasza chętnych do udziału w biegach z przeszkodami w ramach „Spartan Workout Tour”. Impreza odbędzie się na terenie MOSiR-u 28 sierpnia.
Proponowany trening
ma charakter wprowadzający do biegów przeszkodowych Spartan Race!
Wydawanie pakietów rozpocznie się o godz. 9 i potrwa do godz. 10.45. Na godz. 11 zaplanowano rozgrzewkę, 15 minut później trening z masą własnego ciała, o godz. 12 bieg w terenie, o godz. 12.30 techniki pokonywania przeszkód, a godz. 13.30 wyzwania i wyścigi drużynowe. Na chwilę oddechu, czyli rozciąganie i rozluźnienie przyjdzie czas o godz. 16.30.
Bilety można nabyć
rejestrując się na stronie internetowej: http://spartanrace.onlinesystem.cz/Events/Register/81/spartan-workout-in-piekary-slaskie-2016-08-28 Wspólna zabawa i
integracja pokażą Wam przedsmak tego, co czeka Was w dniu wyścigu!
Pamiętajcie: nie taki trudny Spartan jak o nim mówią!
Spartan Race to największy na świecie organizowany bieg z
przeszkodami, oparty na treningach amerykańskiej
marynarki wojennej. Ponad 100 wyścigów rocznie, w
20 krajach, 1 milion uczestników. Trzy różne
dystanse, na różnych poziomach zaawansowania. Każdemu startowi towarzyszy unikalna
atmosfera, a także ludzie gotowi do walki. Chcący
pokonać morderczą, pełną przeszkód trasę, a co więcej
własne słabości.
Główne
założenia Spartan Race to: sprawdzić twoje
możliwości w ekstremalnie ciężkich warunkach, oraz
dostarczyć ci niezapomnianych wrażeń na całe
życie.
Aby temu sprostać i przygotować Cię do biegu
stworzyliśmy lokalne grupy treningowe, pod
patronatem Spartan Race Polska. Grupy zrzeszają wokół siebie ludzi z tą samą
pasją do sportu, ćwiczeń i przygody. Uczestnicy
treningów są od pierwszych chwil zafascynowani całym
przedsięwzięciem , nawet jeśli wcześniej próbowały
innych dyscyplin sportowych czy wyścigów (biegów). Ci Spartanie,
którzy są pasjonatami chcą być dobrze przygotowani do
kolejnych startów Spartan Race, by poprawić kondycję
fizyczną tudzież wytrzymałość psychiczną. Wspólnie
trenują, głównie na świeżym powietrzu, bez względu na
warunki pogodowe. Krajobraz znajdujący się poza
ścianami siłowni jest nieprzewidywalny i zaskakujący.
Skały, liście, wzgórza, drzewa, trawa, błoto –
wszystkie te elementy składają się na wyjątkowo trudne
trasy, wymagające od uczestnika wiele wysiłku,
skupienia, siły mięśni. Przez co korzyści treningowe
są znacznie większe!
Nierówny teren zmusza do większego wysiłku nie tylko
nasze mięśnie, ale również i mózg, gdyż koncentrujesz
się na każdym kroku, dostosowując swoje ruchy do
powierzchni, po której biegniesz.
Chodząc i biegając na powietrzu, zużywasz dużo
energii, a co za tym idzie spalasz więcej kalorii, niż
na bieżni w siłowni.
W grupach treningowych, zawiązują się nowe i bliskie
relacje. Wiele uczestników grup spotyka się wspólnie
na treningach oraz w życiu prywatnym. Stają się
przyjaciółmi, którzy stworzą wspólnotę Spartan w danym
mieście.
Samo zapisanie
się na Spartan Race to pierwsza iskra, od której
zapala się spartańska siła i hart ducha. Zejdź z
kanapy. Trenuj
z nami na Śląsku, trenuj w Piekarach Śląskich.
